Dobra herbata
Dobra herbata miętowa to napój pochodzący z Maroka. Jest doskonała w czasie letnich upałów (można do szklanki zaparzonego zioła dodać plaster cytryny bądź limonki oraz kostki lodu, by jeszcze bardziej wydobyć aromat i ugasić pragnienie). Dzięki wielu bioaktywnym składnikom jakie zawiera w sobie mięta pieprzowa (m.in. olejek miętowy, kwas askorbinowy, karoten, witaminy A i C oraz inne) herbata z jej liści działa łagodząco w przypadku problemów trawiennych (jak nudności i wymioty – także w czasie ciąży czy biegunka), problemów z wątrobą, jak również łagodzi objawy PMS oraz ma działanie uspakajające i łagodzące migreny (może być parzona w towarzystwie melisy lub jako jej zamiennik).
Jaka powinna być dobra herbata miętowa
Dobra herbata miętowa powinna być parzona gorącą (ale nie wrzącą) wodą około 10-15 minut pod przykryciem. Wystarczy zalać 2 łyżeczki liści płynem z czajnika lub zagotować pilnując, by wyłączyć gaz jak tylko pojawią się bąbelki Znana jest przede wszystkim wersja klasyczna – liście dostępne do wsypania żądanej ilości bądź zamknięte w torebce. Coraz częściej na sklepowych półkach można znaleźć herbaty ziołowe – w tym miętową – nie tylko w wersji klasycznej, ale też z wieloma dodatkami.
Herbata aromatyzowana
Coraz częściej występuje jako herbata aromatyzowana (bazę może tu stanowić np. Rooibos, herbata zielona, Gunpowder czy Sencha, biała Pai Mu Tan, czerwona czy też klasyczna chińska herbata czarna), gdzie mięta występuje w towarzystwie cytrusów (wspomnianej cytryny bądź limonki, pomarańczy lub grapefruita), karmelizowanych owoców (m.in. malina, truskawka, ananas, marakuja, mango, akai) czy suszonych płatków lub liści kwiatów (m.in. werbena, lawenda, bławatek, słonecznik), a także przypraw korzennych (np. imbiru).
Można kupić gotową mieszankę bądź samodzielnie skomponować zestaw herbat (dostępne zwłaszcza w sklepach firmowych w internecie). Wszystko zależy od smaku jaki chce się uzyskać oraz fantazji osoby wybierającej herbatę.